随着胎儿一天天长大，孕妈妈们的肚子也一天天大了起来，到了孕晚期，肚子更是圆鼓鼓的。

　　对于妈妈们来说，挺着个大肚子做事实在是很不方便，上厕所更是个大问题。

　　那么，孕晚期如厕怎么做呢？

　　一、孕晚期如厕怎么做

　　首先，在坐厕及蹲厕这个选择上，只要准妈妈觉得舒服，那选哪一种如厕方式都可以。

　　不过如果可以的话，建议孕妈妈尽量选择坐厕。

　　如果是家里的坐厕，那么注意防滑即可，如果是在外面的坐厕，则尽量避免自己的pp和马桶接触，以减少阴道感染的发生率。

　　如果是蹲厕的话，那就要注意：

　　1、上厕所的时候，尽量把腿分开得大一点，两脚按八字分开，留个空位给自己的大肚子，好采用半蹲的姿势。

　　2、准备一个支撑物。

　　例如，放一把半身高的椅子在准妈妈面前，妈妈们上厕所时，可以将上半身趴在椅子上作为支撑，以减少双腿的支撑力度。

　　其次，为了避免上厕所上着上着就把宝宝生出来，孕晚期的准妈妈在上厕所的时候好有家人在陪伴，这样，上厕所时遇到紧急情况也能及时处理啦。

　　最后，有些妈妈可能会有便秘的情况，上厕所时会担心一用力就把宝宝给生出来。

　　为了避免这种情况，孕妈妈们要注意了，如果孕晚期有便秘的困扰，就要调整平时的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，缓解便秘。

　　二、孕晚期如厕的注意事项

　　随着临盆日子的逼近，宝宝是越来越迫不及待离开妈妈的肚子出来“见世面”了。

　　这个时候妈妈们上厕所可是非常的纠结：万一一个不小心把宝宝给“拉”出来了怎么办？为了避免这种情况的发生，妈妈们在如厕的时候要尽量做到以下几点。

　　1、选择舒服的如厕姿势。

　　妈妈们都知道，如厕的姿势不舒服，那无论是自己还是对宝宝，都会感觉很难受。

　　可以的话，准妈们要尽量选择坐便，如果没有坐便条件，则要注意好好蹲坑。

　　2、蹲坑注意要点。

　　妈妈们要知道，长时间保持下蹲姿势，会影响到胎儿在腹中的体位，极有可能造成宝宝在子宫内氧气不足。

　　所以，蹲坑的时候要注意：

　　（1）、选择适当的支撑物，如放一张半身高的椅子在孕妈面前，让孕妈将上半身趴在椅子上作为支撑，减少双腿的支撑力度。

　　（2）、选择半蹲的姿势，将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。

　　（3）、蹲的时间不宜过长，如果是便秘，可以蹲一会儿后稍微直起身来，调整一下姿势再继续。

　　（4）、如果准妈后期出现体力不支的情况，可以借助折叠式的坐便椅。

　　孕晚期如厕怎么做？通过上述内容，相信各位已经有了一定的了解。

　　如果孕妈妈从来都习惯用蹲坑的，坐在马桶上可能会不习惯，导致便秘。

　　反之，如果妈妈一直习惯用马桶的，也会认为蹲坑容易累，如果上厕所的时间比较久，还容易脚部发麻。

　　因此，选择哪一个如厕方式，其实习惯很重要。